筋トレ

今日も8キロ！！途中腹痛により中断のため8キロ弱で終了。継続継続。

今日は有給取ったので朝走りました。継続は力なり。

今日は朝7時からランニングしてきました。おそらく１年以上ぶりのランニングです。久しぶりだったのでかなりゆっくりなペースで走りましたが脚が上がらなくなりました。体力的には問題なかったのでまた来週走りたいなと思います。ちなみに高低差が43メート...